Sentir-se cansado é normal. Mas, quando o cansaço emocional e físico se torna constante, e o simples pensamento de enfrentar o dia causa angústia, pode estar a lidar com algo mais sério: o Burnout. O Burnout, ou Síndrome de Esgotamento Profissional, não é apenas “estar stressado”. É um estado de exaustão extrema causado por pressões […]
Burnout: Quando o Stress se Torna Insuportável Read More »
A saúde mental é um pilar fundamental para o bem-estar geral, contudo, ainda é um tema rodeado por tabus e incompreensões. A literacia em saúde mental, ou seja, o conhecimento e a compreensão sobre questões relacionadas com a saúde mental, é essencial para desmistificar preconceitos, promover o autocuidado e fomentar uma sociedade mais empática e
A Importância da Literacia em Saúde Mental Read More »
Viver no estrangeiro pode ser uma experiência enriquecedora, mas também traz desafios únicos. A adaptação a uma nova cultura, a saudade da família e dos amigos, e as barreiras linguísticas podem afectar significativamente o bem-estar emocional. Para os portugueses que vivem fora de Portugal, as consultas de psicologia online podem ser uma solução eficaz para
A Importância das Consultas de Psicologia Online para Portugueses no Estrangeiro Read More »
Nos últimos anos, as consultas online em psicologia tornaram-se cada vez mais populares, especialmente devido à pandemia de COVID-19 que obrigou muitas pessoas a encontrar alternativas às consultas presenciais. No entanto, mesmo após o relaxamento das restrições, as consultas online continuam a ser uma escolha preferida para muitos. Vamos explorar as principais vantagens e desvantagens
As Vantagens e Desvantagens das Consultas Online em Psicologia Read More »
Decidir iniciar terapia pode ser um passo significativo na jornada de autocuidado e desenvolvimento pessoal. No entanto, muitas pessoas podem sentir-se ansiosas ou incertas sobre o que esperar de uma consulta de psicologia. Este artigo tem como objetivo desmistificar o processo e fornecer uma visão clara de como é uma sessão típica com um psicólogo.
Como é uma Consulta de Psicologia: O Que Esperar Read More »
A psicologia, como ciência do comportamento e dos processos mentais, desempenha um papel crucial na compreensão e no tratamento de questões de saúde mental. A formação em psicologia é, portanto, essencial para preparar profissionais capazes de fazer a diferença na vida das pessoas. A formação em psicologia é um pilar fundamental para o desenvolvimento de
A Importância da Formação em Psicologia Read More »
