Sentir-se cansado é normal. Mas, quando o cansaço emocional e físico se torna constante, e o simples pensamento de enfrentar o dia causa angústia, pode estar a lidar com algo mais sério: o Burnout. O Burnout, ou Síndrome de Esgotamento Profissional, não é apenas “estar stressado”. É um estado de...

A saúde mental é um pilar fundamental para o bem-estar geral, contudo, ainda é um tema rodeado por tabus e incompreensões. A literacia em saúde mental, ou seja, o conhecimento e a compreensão sobre questões relacionadas com a saúde mental, é essencial para desmistificar preconceitos, promover o autocuidado e fomentar...

Viver no estrangeiro pode ser uma experiência enriquecedora, mas também traz desafios únicos. A adaptação a uma nova cultura, a saudade da família e dos amigos, e as barreiras linguísticas podem afectar significativamente o bem-estar emocional. Para os portugueses que vivem fora de Portugal, as consultas de psicologia online podem...

Nos últimos anos, as consultas online em psicologia tornaram-se cada vez mais populares, especialmente devido à pandemia de COVID-19 que obrigou muitas pessoas a encontrar alternativas às consultas presenciais. No entanto, mesmo após o relaxamento das restrições, as consultas online continuam a ser uma escolha preferida para muitos. Vamos explorar...

Decidir iniciar terapia pode ser um passo significativo na jornada de autocuidado e desenvolvimento pessoal. No entanto, muitas pessoas podem sentir-se ansiosas ou incertas sobre o que esperar de uma consulta de psicologia. Este artigo tem como objetivo desmistificar o processo e fornecer uma visão clara de como é uma...

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mais do que um simples desânimo passageiro, a depressão é uma doença que requer compreensão, tratamento e apoio contínuo. https://beamazing.pt/areas-de-atuacao/#depressao Sintomas da Depressão Os sintomas da depressão podem variar de leves a graves...